Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe

Tiêu đen và những lợi ích sức khỏe nó mang lại cho bạn

admin Tác giả admin
9 Tháng Mười Hai, 2020
in Sống khỏe
8 phút đọc
0
Tiêu đen và những lợi ích sức khỏe nó mang lại cho bạn
0
CHIA SẺ
0
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Những hạt tiêu đen nhỏ bé vừa tạo thêm khẩu vị cho món ăn vừa có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cả hệ tiêu hóa và hệ hô hấp của bạn đấy.

Tiêu đen không chỉ có tác dụng tăng thêm hương vị cho các món ăn mà còn rất tốt cho dạ dày của bạn. Nó giúp kích thích cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm bớt các vấn đề hô hấp và thúc đẩy da luôn trẻ đẹp. Dưới đây là những lợi ích chi tiết mà tiêu đen mang lại cho sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Nội dung

  1. Tốt cho dạ dày
  2. Giúp bạn giảm cân
  3. Tốt cho làn da
  4. Giúp làm giảm dịu các vấn đề về hô hấp
  5. Tính chất kháng khuẩn
  6. Chứa các chất chống oxy hóa tiềm ẩn
  7. Cải thiện tình trạng suy giảm nhận thức và sức khỏe hệ thần kinh
  8. Giảm đau do loét dạ dày
  9. Trị bệnh hen suyễn và ho gà
  10. Kích thích cơn thèm ăn

Tốt cho dạ dày

Ăn nhiều tiêu đen sẽ làm tăng việc tiết axit clohidric trong dạ dày, nhờ đó giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tránh nguy cơ gặp phải các vấn đề về đường ruột như tiêu chảy, táo bón và đau bụng.

Tiêu cũng giúp ngăn ngừa sự đầy hơi trong đường ruột. Khi bạn bổ sung tiêu vào chế độ ăn uống hằng ngày, nó có khả năng thúc đẩy tuyến mồ hôi và tiết niệu hoạt động nhiều hơn, qua đó giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ giúp ích trong việc giảm cân, làm cho tổng thể các cơ quan của cơ thể hoạt động tối ưu, đồng thời ngăn ngừa các bệnh dạ dày – ruột. Với lợi ích điều trị chứng đầy hơi một cách tự nhiên, tiêu đen dễ dàng đẩy khí hơi ra khỏi cơ thể theo hướng xuống dưới để cơ thể an toàn hơn. Việc khí hơi di chuyển ngược lên có thể gây nguy hiểm, vì nó có thể tăng áp lực tác động lên khoang ngực trên và các cơ quan quan trọng khác.

Giúp bạn giảm cân

Lớp vỏ ngoài của hạt tiêu giúp hỗ trợ sự phân hủy của các tế bào chất béo. Do đó, những món ăn chứa tiêu đen chính là một bài thuốc tốt giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên. Khi các tế bào chất béo bị phân hủy thành các hợp chất riêng lẻ, cơ thể sẽ dễ dàng xử lý và sử dụng chúng cho các quá trình và các phản ứng enzyme tốt cho sức khỏe hơn, thay vì để các chất béo tích tụ nhiều làm cho bạn bị béo phì.

Tốt cho làn da

Tiêu đen giúp chữa bệnh bạch biến – một dạng bệnh ngoài da khiến cho một số vùng da bị mất đi sắc tố bình thường và chuyển sang màu trắng. Theo các nhà nghiên cứu, hàm lượng piperin chứa trong hạt tiêu có thể kích thích da sản sinh sắc tố melanocyte.

Giúp làm giảm dịu các vấn đề về hô hấp

Trong phương pháp điều trị cổ truyền Ấn Độ, tiêu đen thường được thêm vào các bài thuốc bổ để điều trị bệnh cảm lạnh và ho.

Ngoài ra, tiêu đen cũng giúp làm dịu bớt chứng viêm xoang và nghẹt mũi. Nó có tính chất như một chất tống đờm giúp làm tan niêm dịch và đờm tích tụ trong đường hô hấp. Đồng thời, các chất kích thích tự nhiên trong tiêu sẽ giúp bạn loại bỏ những chất dịch lỏng này thông qua việc hắt hơi hoặc ho và giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Nó có hiệu quả tống các chất đờm tích tụ do nhiễm trùng hoặc bệnh tật ra khỏi cơ thể.

Tính chất kháng khuẩn

Tính chất kháng khuẩn của tiêu đen sẽ giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng và vết côn trùng cắn. Việc bổ sung tiêu đen vào chế độ ăn uống sẽ có tác dụng như chất xơ giúp giữ cho các động mạch luôn sạch sẽ. Nó sẽ giúp loại bỏ đi các mảnh cholesterol thừa bám trên thành các động mạch. Nhờ đó, tiêu đen sẽ giúp cơ thể bạn giảm nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch – một bệnh lý cực kỳ nguy hiểm và gây ra các cơn đau tim và đột quỵ.

Chứa các chất chống oxy hóa tiềm ẩn

Hạt tiêu có tác dụng như một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa hoặc sửa chữa các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Do đó, nó giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, tim mạch và các vấn đề về gan. Các gốc tự do là những sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa tế bào bị sai lệch, các gốc này tấn công các tế bào khỏe mạnh và khiến chúng đột biến thành các tế bào ung thư. Các chất chống oxy hóa chứa trong tiêu đen có khả năng vô hiệu hóa các hợp chất gây hại này. Đồng thời, nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh lý hay thậm chí còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng lão hóa như nếp nhăn, đồi mồi, thoái hóa điểm vàng mắt và chứng mất trí nhớ.

Cải thiện tình trạng suy giảm nhận thức và sức khỏe hệ thần kinh

Piperin – một trong những thành phần chính chứa tiêu đen, đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu về hiệu quả giúp giảm bớt tình trạng suy giảm trí nhớ.

Các nghiên cứu trước đây đã nhận thấy tiêu đen có khả năng giúp ích cho người mắc bệnh Alzheimer và những người mắc chứng sa sút trí tuệ, các chứng rối loạn liên quan đến lão hóa hay sự cố nhận thức liên quan đến các gốc tự do gây hại.

Giảm đau do loét dạ dày

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng do có tính chất chống oxy hóa và chống viêm, tiêu đen có thể mang lại lợi ích trong việc giảm bớt các tổn thương niêm mạc dạ dày do bệnh loét dạ dày gây ra.

Trị bệnh hen suyễn và ho gà

Tiêu đen chính là một liều thuốc tuyệt vời trong việc điều trị các vấn đề về đường hô hấp bởi vì nó chứa các thành phần có tính chất như chất làm tan đờm dịch, đồng thời sở hữu thêm tính chống viêm mạnh mẽ.

Kích thích cơn thèm ăn

Ngoài tác dụng tăng thêm hương vị cho các món ăn và thúc đẩy tiêu hóa, tiêu đen còn hoạt động như một chất kích thích cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu đen giúp cải thiện cơn thèm ăn bằng cách kích thích khứu giác. Tác dụng này khiến cho tiêu đen trở thành một lựa chọn vừa tuyệt vời vừa ít tốn kém cho những người thường bị chán ăn.

Có một bài thuốc cổ truyền đặc biệt trị bệnh chán ăn rất đơn giản và bạn có thể thực hiện tại nhà. Bạn hãy trộn một hỗn hợp gồm nửa muỗng cà phê hạt tiêu đen và một muỗng canh đường thốt nốt rồi ăn. Hãy dùng bài thuốc này thường xuyên cho đến khi bạn nhận thấy sự cải thiện về vị giác.

Tiêu đen là một gia vị ít tốn kém và dễ tìm. Hãy thêm nó vào chế độ ăn uống hằng ngày để đạt được các lợi ích sức khỏe mong muốn nhé!

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Liên quan Posts

Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai
Dinh dưỡng

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi
Bản tin sức khỏe

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg
Chuẩn bị mang thai

Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

24 Tháng Hai, 2021
Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng
Làm đẹp

Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

6 Tháng Chín, 2020
Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp
Làm đẹp

Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

6 Tháng Chín, 2020
Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc
Làm đẹp

Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

6 Tháng Chín, 2020
Xem thêm
Next Post
Tiêu chuẩn để có thể hình đẹp dành cho phái mạnh

Tiêu chuẩn để có thể hình đẹp dành cho phái mạnh

Những món ăn khuya không gây tăng cân

Những món ăn khuya không gây tăng cân

Chứng khó ngủ là do đâu và làm sao để chữa trị nó?

Chứng khó ngủ là do đâu và làm sao để chữa trị nó?

Discussion about this post

Có thể bạn quan tâm

Di Sieu Am Thai Nhieu Co Tot Khong 2

Mẹ bầu đi siêu âm thai nhiều có tốt không và cần lưu ý điều gì khi siêu âm

1 Tháng Tám, 2021
Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa dành cho mẹ mới sinh

28 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ

23 Tháng Hai, 2021
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In