Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe Làm đẹp

Thoa kem chống nắng đúng cách để bạn tự tin dưới nắng hè gay gắt

admin Tác giả admin
6 Tháng Chín, 2020
in Làm đẹp, Sống khỏe
6 phút đọc
0
Thoa kem chống nắng đúng cách để bạn tự tin dưới nắng hè gay gắt
0
CHIA SẺ
0
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Với cái nắng gay gắt của trưa hè, nhiều bạn nữ không thể tự tin diện cho mình những trang phục yêu thích vì e ngại nắng sẽ làm đen da. Hầu hết các bạn nữ đều chọn biện pháp sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài. Vậy bản thân bạn đã biết cách thoa kem chống nắng đúng cách chưa?

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các tia cực tím nguy hiểm (UV) theo hai cách. Một số bảo vệ bạn bằng cách phân tán ánh sáng, phản chiếu chúng ra khỏi cơ thể bạn. Một số khác hấp thụ tia UV trước khi chúng tiếp xúc với làn da.

Không chỉ có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời như bỏng, rát, nám da, ung thư…, thoa kem chống nắng đúng cách còn giúp da bạn chậm lão hóa do hạn chế tiếp xúc với tia cực tím. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng kem chống nắng đúng cách đâu nhé!

Nội dung

  1. Thoa kem chống nắng thế nào là đúng cách?
  2. Chỉ sử dụng kem chống nắng là chưa đủ

Thoa kem chống nắng thế nào là đúng cách?

Tùy theo yêu cầu về thẩm mỹ làm đẹp, bạn nên chọn từng loại kem chống nắng phù hợp khác nhau. Nếu cần trang điểm, bạn nên chọn kem tiệp màu da, tức kem có thành phần hữu cơ. Nếu phải hoạt động ngoài nắng lâu, bạn nên chọn kem có thành phần chất vô cơ để có tác dụng lâu. Với da nhạy cảm, bạn nên chọn loại kem chống nắng có thành phần oxide kẽm hoặc titan, còn da mụn thì chọn sản phẩm dạng xịt.

  • Bạn cần đảm bảo rằng mình đã bôi kem chống nắng cho cả lòng bàn tay, mu bàn chân, lỗ tai và vùng da phía sau cổ. Đối với phụ nữ, kem chống nắng có thể được áp dụng trước lớp trang điểm. Bạn cần đánh một lượng vừa đủ để có thể bảo vệ tối đa làn da của mình.
  • Với kem chống nắng dạng lăn, bạn lăn khoảng từ 2−4 lần khắp làn da; còn với kem chống nắng dạng xịt, giữ cách xa làn da khoảng 3 cm rồi xịt đều cho đến khi làn da bóng lên, sau đó dùng tay thoa để kem phủ đều khắp làn da.
  • Nhớ thoa cả những nơi như tai, bàn chân, cổ… Ngoài ra, đôi môi của bạn cũng có thể bắt nắng. Vì vậy, bạn hãy sử dụng loại son môi chống tia cực tím thường xuyên để bảo vệ chúng khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Về thời gian thoa kem chống nắng, bạn cần lưu ý:

  • Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi mặc quần áo và trước khi đi ra ngoài nắng khoảng 15−30 phút. Tuy nhiên, loại kem chống nắng chứa kẽm oxit cần ít thời gian hơn vì chúng bảo vệ làn da bạn ngay lập tức khi vừa được thoa lên.
  • Hãy thoa lại kem chống nắng mỗi 2 giờ một lần và thường xuyên hơn nếu bạn bị đổ mồ hôi hoặc ở dưới nước. Nếu bạn chơi thể thao hay bơi lội thì cứ cách một tiếng bạn phải bôi lại kem chống nắng một lần. Nhưng bạn nhớ chú ý hạn sử dụng của kem nhé.
  • Thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài trong ngày và không chỉ thoa kem khi trời nắng nóng. Vào một ngày trời râm mát vẫn có tới 80% các tia tử ngoại nguy hiểm chiếu xuyên qua những đám mây. Và trong mùa đông, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vẫn gây hại cho làn da của bạn.

Chỉ sử dụng kem chống nắng là chưa đủ

Một số người tin rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng là làn da đã được bảo vệ hoàn toàn khỏi các tia độc hại. Nhưng bạn không nên chủ quan vì kem chống nắng không thể làm được điều đó. Bất kể chỉ số SPF cao đến bao nhiêu, kem chống nắng vẫn không thể bảo vệ bạn một cách tuyệt đối. Vì vậy, ngoài việc thoa kem chống nắng mỗi ngày, bạn cần thực hiện một số biện pháp khác như:

  • Ở trong bóng mát bất cứ khi nào có thể;
  • Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng;
  • Tránh ra ngoài khi mức bức xạ UV cao nhất, thường là từ 10 giờ sáng đến 14 giờ.
  • Mang mũ rộng khi ra ngoài nắng;
  • Mặc quần áo bảo hộ chống nắng, có UVP (đánh giá khả năng bảo vệ khỏi tia cực tím) trên nhãn.

Một làn da dù khỏe đẹp đến mấy cũng cần có sự bảo vệ khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi ô nhiễm… hãy chắc chắn rằng bạn sẽ được bảo vệ đầy đủ khi tiếp xúc với các “hung thần” của làn da. Bảo vệ làn da khỏi các loại tia độc hại là cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho bạn. Hãy duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để đạt được lợi ích tối đa bạn nhé!

Trang Tin Sức Khỏe không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Liên quan Posts

Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai
Dinh dưỡng

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi
Bản tin sức khỏe

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg
Chuẩn bị mang thai

Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

24 Tháng Hai, 2021
Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng
Làm đẹp

Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

6 Tháng Chín, 2020
Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp
Làm đẹp

Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

6 Tháng Chín, 2020
Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc
Làm đẹp

Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

6 Tháng Chín, 2020
Xem thêm
Next Post
Con người sẽ tăng nguy cơ tự tử nếu không ngủ đủ giấc!

Con người sẽ tăng nguy cơ tự tử nếu không ngủ đủ giấc!

Cách khắc phục da dầu hiệu quả: không còn nỗi lo ám ảnh

Cách khắc phục da dầu hiệu quả: không còn nỗi lo ám ảnh

Thuốc điều trị vô sinh ở nam giới

Thuốc điều trị vô sinh ở nam giới

Discussion about this post

Có thể bạn quan tâm

Di Sieu Am Thai Nhieu Co Tot Khong 2

Mẹ bầu đi siêu âm thai nhiều có tốt không và cần lưu ý điều gì khi siêu âm

1 Tháng Tám, 2021
Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa dành cho mẹ mới sinh

28 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ

23 Tháng Hai, 2021
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In