Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    Thức uống có ga, tuy ngon mà hại

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY ĐÈN ĐỎ”

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

    Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    Thức uống có ga, tuy ngon mà hại

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY ĐÈN ĐỎ”

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

    Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe Sức khỏe tinh thần

Hội chứng ăn đêm: Rối loạn tâm thần ít người biết đến

admin Tác giả admin
9 Tháng Mười Hai, 2020
in Sức khỏe tinh thần
5 phút đọc
0
Hoi Chung An Dem Roi Loan Tam Than It Nguoi Biet Den
0
CHIA SẺ
2
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Hội chứng ăn đêm là một dạng rối loạn ăn uống, ảnh hưởng đến cả nam và nữ, được đặc trưng bởi thói quen dùng bữa vào đêm khuya.

Bạn luôn bám sát và tuân thủ chế độ ăn kiêng vào ban ngày nhưng quyết tâm này dường như lại biến mất khi màn đêm buông xuống? Mặt khác, có những người không bao giờ đói vào buổi sáng và chỉ khi đến buổi chiều, họ mới ăn bữa đầu tiên.

Nếu thấy mình ăn một lượng lớn thức ăn vào ban đêm hoặc thậm chí thức dậy ở buổi khuya chỉ để ăn thì rất có thể bạn đang gặp phải một dạng rối loạn ăn uống mang tên hội chứng ăn đêm.

Hello Bacsi mời bạn khám phá về tình trạng tuy hiếm gặp nhưng lại có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cách cải thiện nhé.

Dấu hiệu của hội chứng ăn đêm

Những người mắc hội chứng ăn đêm sẽ biểu hiện những triệu chứng như:

  • Ăn trong lén lút
  • Bị thừa cân hoặc béo phì
  • Luôn lo lắng về ngoại hình
  • Cảm thấy xấu hổ về hành vi của mình
  • Thức dậy vào lúc trời rất khuya chỉ để ăn
  • Ăn rất ít hoặc thậm chí không ăn vào buổi sáng
  • Thường xuyên thất bại khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân
  • Khi ăn đêm, thường chọn những món ăn chứa hàm lượng calo cao
  • Luôn muốn ăn vào giữa đêm dẫu cho có đói hay không và tin tưởng rằng chỉ có ăn no mới có thể tiếp tục giấc ngủ.

Nguyên nhân của hội chứng ăn đêm

Nguyên nhân của hội chứng này khá đa dạng nhưng thường sẽ có nhiều yếu tố góp phần. Đôi khi nhiều người hình thành thói quen ăn đêm vào quãng thời gian còn ngồi trên giảng đường và không thể từ bỏ dẫu cho đã đi làm.

Những người cuồng công việc cũng có xu hướng bỏ qua bữa sáng và trưa chỉ để hoàn thành nhiệm vụ được giao rồi sau đó bù đắp bằng cách ăn nhiều hơn vào ban đêm.

Hội chứng ăn đêm, trớ trêu thay, có thể là một phản ứng với chế độ ăn kiêng. Khi mọi người hạn chế lượng calo tiêu thụ vào ban ngày, cơ thể sẽ báo hiệu cho bộ não rằng nó cần thức ăn và bạn thường phải bù đắp vào ban đêm. Mặt khác, thói quen ăn khuya cũng có thể là một phản ứng với căng thẳng.

Những người mắc hội chứng ăn đêm thường đạt thành tích cao trong công việc hoặc học tập, nhưng cách ăn uống này sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp hoặc quản lý các nhiệm vụ liên quan đến công việc. Ngoài ra, ở họ cũng phát triển nội tiết tố khác nhau, dẫn đến cơn đói của họ chỉ xuất hiện ở thời điểm không phù hợp.

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Những người mắc hội chứng ăn đêm thường gặp vấn đề về cân nặng nên dễ mắc các vấn đề liên quan, chẳng hạn như cao huyết áp, tiểu đường và cholesterol cao. Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và bệnh túi mật cũng tăng lên.

Mặt khác, bệnh nhân cũng thường có tiền sử lạm dụng chất gây nghiện và cũng có thể bị trầm cảm, rối loạn giấc ngủ.

Cách điều trị hội chứng ăn đêm

Cũng như các rối loạn ăn uống khác, việc điều trị hội chứng ăn đêm thường đòi hỏi phải kết hợp các liệu pháp.

Quá trình này thường bắt đầu bằng việc thảo luận với bệnh nhân về tình trạng của bản thân để họ nhận thức rõ hơn về cách ăn uống của mình, đồng thời bắt đầu xác định các yếu tố ảnh hưởng đến thói quen ăn uống.

Cải thiện tình trạng ăn khuya cũng bao gồm đánh giá dinh dưỡng và trị liệu, thể dục sinh lý học và tích hợp trị liệu hành vi nhận thức (CBT), trị liệu hành vi biện chứng (DBT), trị liệu giữa các cá nhân (IT) và kiểm soát căng thẳng.

Cuối cùng, bệnh nhân cũng cần được củng cố tư tưởng để hiểu rằng việc ăn đêm chẳng hề là lỗi của họ. Nếu tâm lý được cải thiện thì cơ hội chữa trị cũng sẽ cao hơn.

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Liên quan Posts

Bệnh hoang tưởng ghen tuông và cách nó giết chết các mối quan hệ
Sức khỏe tinh thần

Bệnh hoang tưởng ghen tuông và cách nó giết chết các mối quan hệ

5 Tháng Chín, 2020
Bạn biết gì về hội chứng xác sống (bệnh hoang tưởng ảo giác Cotard)?
Sức khỏe tinh thần

Bạn biết gì về hội chứng xác sống (bệnh hoang tưởng ảo giác Cotard)?

6 Tháng Chín, 2020
Chứng sợ không gian hẹp: Những cơn hoảng loạn thầm lặng
Sức khỏe tinh thần

Chứng sợ không gian hẹp: Những cơn hoảng loạn thầm lặng

6 Tháng Chín, 2020
Mối liên hệ giữa chứng mất trí nhớ và giai đoạn tiền mãn kinh
Sức khỏe tinh thần

Mối liên hệ giữa chứng mất trí nhớ và giai đoạn tiền mãn kinh

6 Tháng Chín, 2020
Những điều bạn cần biết về rối loạn lo âu toàn thể
Sức khỏe tinh thần

Những điều bạn cần biết về rối loạn lo âu toàn thể

6 Tháng Chín, 2020
Hội chứng sợ đám đông khiến thế giới của bạn thu nhỏ lại
Sức khỏe tinh thần

Hội chứng sợ đám đông khiến thế giới của bạn thu nhỏ lại

6 Tháng Chín, 2020
Xem thêm
Next Post
Mẹo giúp bạn quản lý chi phí điều trị ung thư

Mẹo giúp bạn quản lý chi phí điều trị ung thư

Bạn đã chuẩn bị tài chính để chống ung thư chưa?

Bạn đã chuẩn bị tài chính để chống ung thư chưa?

Những điều bạn nên biết khi dị ứng thuốc kháng sinh

Những điều bạn nên biết khi dị ứng thuốc kháng sinh

Discussion about this post

Có thể bạn quan tâm

Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

Thức uống có ga, tuy ngon mà hại

9 Tháng Mười Hai, 2020
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa, mẹ mới sinh nhất định phải thử

7 Tháng Mười Hai, 2020
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY ĐÈN ĐỎ”

28 Tháng Mười Một, 2020
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ, mẹ đã biết?

9 Tháng Mười Hai, 2020
Bà Bầu ăn Xoài: Món Ngon Cho Bữa Tráng Miệng 5f854c32c5729.jpeg

Bà bầu ăn xoài: Món ngon cho bữa tráng miệng

14 Tháng Mười, 2020
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In