Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe Sức khỏe giới tính

Đi tiểu ít vì bận có nguy hiểm không?

admin Tác giả admin
23 Tháng Hai, 2021
in Sức khỏe giới tính
4 phút đọc
0
Ban Lam Viec Nen Di Tieu It Co Nguy Hiem Khong
0
CHIA SẺ
1
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Bạn là người bận rộn và cực kỳ ghét việc tiểu tiện làm gián đoạn công việc của bạn, khiến bạn dường như quên mất những việc mà mình sắp phải làm? Tuy nhiên, đây là một thói quen tai hại khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nặng nề. Hãy cùng Trang Tin Sức Khỏe tìm hiểu nhé.

Nội dung

  1. Nguy cơ từ việc nhịn tiểu
  2. Bạn nên đi tiểu bao nhiêu lần trong ngày là tốt nhất?
  3. Có nên uống thật nhiều nước để đi tiểu nhiều?

Nguy cơ từ việc nhịn tiểu

Việc tiểu tiện có thể khiến bạn cảm thấy phiền toái. Thế nhưng, bạn đừng nên chọn cách uống ít nước và trì hoãn thời gian tiểu tiện của mình. Bạn nên chú ý nếu tổng cộng số lần đi vệ sinh trong ngày của bạn chỉ có 2-3 lần/ngày, bạn sẽ có nguy cơ cao bị nhiễm trùng bàng quang.

Nhịn Tiểu

Nước tiểu có màu vàng cũng có thể báo hiệu rằng bạn không uống đủ nước. Màu nước tiểu càng sậm chứng tỏ bạn càng uống ít nước.

Hơn thế nữa, nhịn tiểu thường xuyên dễ gây táo bón và lâu dần sẽ dẫn đến các bệnh về đường tiết niệu. Do vậy, thường xuyên nhịn tiểu sẽ khiến bạn gặp khó khăn khi đi vệ sinh và có nguy cơ bị các bệnh khác.

Nếu uống quá ít nước, bạn sẽ còn gặp phải những triệu chứng khó chịu khác như có cảm giác khô miệng, mệt mỏi và thậm chí là đầu óc quay cuồng. Thế nên, bạn hãy cố gắng uống nhiều nước và đi tiểu nhiều để bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe của bản thân nhé.

Bạn nên đi tiểu bao nhiêu lần trong ngày là tốt nhất?

Thỉnh thoảng, bạn có thể đi tiểu 1 – 2 tiếng/một lần nếu phải uống quá nhiều nước. Điều này được lý giải là do khi ấy cơ thể bạn cần phải đào thải bớt lượng nước thừa ra ngoài và thận sẽ có nhiệm vụ này. Do vậy, bạn sẽ có xu hướng đi tiểu nhiều hơn nếu uống nhiều nước.

Có nên uống thật nhiều nước để đi tiểu nhiều?

Trung bình, một ngày bạn nên uống khoảng 8 ly nước – tương đương với khoảng 2 lít nước. Nếu bạn nặng khoảng 45kg, bạn nên uống ít nhất 1.5 – 3 lít nước/ngày. Trên thực tế, tùy vào từng tình huống mà bạn sẽ phải uống nhiều nước hơn bình thường. Tuy nhiên, uống nước quá nhiều có thể sẽ ảnh hưởng đến chất điện giải trong cơ thể. Lượng natri trong cơ thể sẽ bị sụt giảm đáng kể nếu bạn hấp thụ nhiều nước. Do đó, tốt nhất là bạn nên cân đối uống lượng nước xấp xỉ cân nặng của mình để tránh rơi vào tình trạng trên.

Nen Uong That Nhieu Nuoc

Nếu bạn ngại việc uống nước sẽ khiến bạn phải tiểu tiện quá nhiều, bạn có thể dùng các loại trái cây như dưa hấu, cam hoặc các loại quả mọng khác vì chúng chứa rất nhiều nước. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn trái cây, bạn sẽ không lường được liệu mình có uống đủ nước hay chưa. Dù sao thì việc ăn trái cây cũng không thể giúp bạn cung cấp đủ 8 ly nước mà cơ thể đòi hỏi.

Bạn cần phải uống nhiều nước hơn cả trước và sau khi tập thể dục vì lúc này cơ thể đã bị mất nước khá nhiều do đổ mồ hôi. Thậm chí bạn vẫn có thể rơi vào trạng thái mất nước ngay cả khi bạn đi đại tiện.

Cuối cùng, vì hầu hết cơ thể của chúng ta được cấu thành từ nước, Trang Tin Sức Khỏe khuyên bạn bạn cần phải cung cấp đủ lượng nước cần thiết để giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh nhé.

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Tags: đi tiểu ítđi tiểu ít có nguy hiểm khôngnguy cơ từ việc nhịn tiểuuống nhiều nước

Liên quan Posts

Woman Taking Contraceptive Pill
Sức khỏe giới tính

Bạn có biết: 5 biện pháp tránh thai phổ biến?

22 Tháng Hai, 2021
Hieu Dung Ve Quay Roi Tinh Duc
Sức khỏe giới tính

Bạn đã hiểu đúng về quấy rối tình dục chưa?

22 Tháng Hai, 2021
8 Su That Ve Bao Cao Su Co The Ban Chua Biet
Sức khỏe giới tính

Bật mí 8 sự thật về bao cao su có thể bạn chưa biết

22 Tháng Hai, 2021
Tac Dung Moi Cua Thien De Dat Khoai Cam O Phu Nu
Sức khỏe giới tính

Tác dụng mới của thiền bạn đã biết chưa?

23 Tháng Hai, 2021
Cong Dung Cua Ngu Khoa Than
Sức khỏe giới tính

6 lý do khiến bạn muốn “ngủ khỏa thân” ngay từ tối nay

23 Tháng Hai, 2021
Tất tần tật về các bệnh lây qua đường tình dục
Sức khỏe giới tính

Tất tần tật về các bệnh lây qua đường tình dục

23 Tháng Hai, 2021
Xem thêm
Next Post
Su That Ve Viec Len Dinh Nhieu Lan O Nam Gioi

Sự thật về việc lên đỉnh nhiều lần ở nam giới

15 tác dụng to lớn của đậu gà

15 tác dụng to lớn của đậu gà

Suc Khoe Tinh Duc

13 suy nghĩ sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục

Có thể bạn quan tâm

Di Sieu Am Thai Nhieu Co Tot Khong 2

Mẹ bầu đi siêu âm thai nhiều có tốt không và cần lưu ý điều gì khi siêu âm

1 Tháng Tám, 2021
Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa dành cho mẹ mới sinh

28 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ

23 Tháng Hai, 2021
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In