Theo các chuyên gia, công dụng của vỏ bưởi rất đa dạng và có thể ứng dụng vào trong nhiều mục đích khác nhau, như làm tinh dầu, dưỡng tóc.
Bài viết sau, hãy cùng Trang Tin Sức Khỏe khám phá công dụng của vỏ bưởi đầy thú vị mà bạn không nên bỏ qua nhé.
Tốt cho hệ thống hô hấp
Công dụng đầu tiên của vỏ bưởi chính là hỗ trợ điều trị các tình trạng về đường hô hấp ở cả người lớn lẫn trẻ em khá tốt nhờ vào các thành phần dược liệu có trong vỏ bưởi.
Nếu bạn đang bị ho, gắt cổ hoặc viêm họng, hãy lấy 50 gram vỏ bưởi, thái nhỏ rồi phơi khô, sau đó đun sôi cùng với 100ml nước. Uống nước vỏ bưởi này vài lần mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.
Vỏ bưởi giảm cân
Theo các chuyên gia, trong vỏ bưởi có vị cay, chứa nhiều hoạt chất có lợi như vitamin C, chất chống oxy hóa nhưng lượng calo đem đến lại rất ít. Vì thế, nếu bạn đang có ý định giảm cân thì vỏ từ trái bưởi sẽ là một biện pháp hỗ trợ khá thú vị cũng như hiệu quả đấy, mẹo để dùng vỏ bưởi giảm cân như sau:
Nấu nước vỏ bưởi tươi
Nguyên liệu:
- Vỏ bưởi tươi: lượng vừa phải
- Bình thủy tinh
Cách thực hiện:
- Bước 1: Thái vỏ bưởi thành sợi nhỏ, sau mang phơi nắng. Lưu ý là bạn không nên phơi dưới trời nắng gắt.
- Bước 2: Sau khi vỏ bưởi đã được phơi khô, bạn hãy đun vỏ bưởi khô cùng 3 lít nước trong khoảng 15 phút, chú ý chỉnh lửa ở mức nhỏ.
- Bước 3: Khi ngửi thấy mùi thơm, bạn có thể tắt bếp.
- Bước 4: Cho nước vào bình thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh và uống dần.
Trà vỏ bưởi giảm cân
Nguyên liệu:
Cách thực hiện
- Bước 1: Thái vỏ bưởi thành sợi nhỏ, ngâm sơ qua nước muối rồi rửa sạch.
- Bước 2: Cho vỏ bưởi vào nồi đun cùng 300ml trong 10 phút tới khi vỏ bắt đầu mềm cũng như vơi bớt vị đắng.
- Bước 3: Cho đường phèn vào nấu cùng.
- Bước 4: Đợi khi hỗn hợp có vẻ như sánh lại, nguội bớt thì cho mật ong vào, khuấy đều.
- Bước 5: Trút thành phẩm vào một chiếc bình thủy tinh và để trong tủ lạnh. Mỗi lần dùng bạn chỉ cần lấy 1 thìa nhỏ, khuấy cùng nước ấm rồi uống.
Dưỡng tóc, trị rụng tóc
Vỏ của quả bưởi chứa vitamin A và C… nên đem đến công dụng khác chính là dưỡng và hỗ trợ trị rụng tóc. Chính vì tác dụng này mà từ lâu, vỏ bưởi được xem như một biện pháp để cải thiện tình trạng tóc thưa thớt, dễ gãy rụng.
Cách dùng vỏ bưởi để dưỡng tóc khá đơn giản, bạn chỉ cần đun vỏ bưởi trong khoảng 10-15 phút rồi dùng nước đó gội đầu. Để phát huy công dụng của vỏ bưởi, bạn nên gội từ 3-4 lần mỗi tuần. Hương thơm của vỏ bưởi không những dễ chịu mà còn giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc vất vả nữa đấy.
Công dụng của vỏ bưởi là dưỡng da
Trong vỏ bưởi chứa nhiều hợp chất có lợi, chẳng hạn như pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin. Những hoạt chất này làm cho vỏ bưởi trở thành nguyên liệu rất tốt cho việc làm đẹp da, hỗ trợ giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn hoặc tàn nhang.
Bên cạnh đó, chiết xuất từ vỏ bưởi còn hỗ trợ trị mụn, loại bỏ bớt dầu thừa trên da mặt, cân bằng độ pH cho da.
Cách dùng nước vỏ bưởi dưỡng da không hề phức tạ, bạn chỉ cần đun sôi nước và thả vỏ bưởi vào, sau 5 phút vớt vỏ ra và dùng lượng nước thu được để rửa mặt.
Dùng vỏ bưởi chữa hôi miệng
Tinh dầu và vitamin C có trong vỏ bưởi không chỉ được ứng dụng vào trong làm đẹp mà chúng còn là những thành phần có khả năng giúp bạn đánh bay tình trạng hôi miệng.
Để cảm nhận công dụng của vỏ bưởi với việc chăm sóc sức khỏe răng miệng, bạn hãy phơi khô vỏ bưởi, sau đó đun sôi cùng một chút nước có hòa 1 thìa cà phê muối ăn. Dùng nước này súc miệng mỗi ngày 2 lần sẽ giúp bạn không còn bị chứng hơi thở có mùi làm phiền nữa.
Công dụng của vỏ bưởi: giảm mỡ trong máu
Theo các chuyên gia, bên trong vỏ bưởi chứa hàm lượng tinh dầu và hoạt chất flavonoid neohesperidin có khả năng giúp chống oxy hóa tốt. Ngoài ra, hợp chất flavonoid còn hỗ trợ bảo vệ tế bào gan, mật và giảm cholesterol cũng như giảm hấp thụ cholesterol xấu.
Vì vậy mà một số bài thuốc Đông y còn xem vỏ bưởi như một vị thuốc có công dụng giúp hỗ trợ bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ hoặc máu nhiễm mỡ.
Công dụng của vỏ bưởi: Ngừa táo bón
Vỏ bưởi cũng có công dụng giúp ngăn ngừa táo bón rất công hiệu. Khi bạn gặp vấn đề về táo bón, chỉ cần lấy khoảng 12 gram vỏ bưởi và nấu lấy nước uống, hàm lượng chất xơ từ vỏ bưởi sẽ hỗ trợ quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi, suôn sẻ hơn.
Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Discussion about this post