Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe

Các biện pháp giúp bạn phục hồi sau khi ghép tủy xương

admin Tác giả admin
6 Tháng Chín, 2020
in Sống khỏe
9 phút đọc
0
Các biện pháp giúp bạn phục hồi sau khi ghép tủy xương
0
CHIA SẺ
0
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Mặc dù thể trạng mỗi người là khác nhau, nhưng bạn vẫn có thể áp dụng một số biện pháp chung để hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật ghép tủy xương diễn ra tốt nhất có thể.

Nếu bạn hoặc người thân cần ghép tế bào gốc tạo máu (hay còn gọi là ghép tủy xương), bạn nên chuẩn bị trước cho quá trình phục hồi. Hãy để Hello Bacsi giới thiệu cho bạn một số phương pháp hữu dụng nhé.

Nội dung

  1. Chế độ ăn uống lành mạnh
    1. Canxi
    2. Phốt pho
    3. Vitamin D
    4. Kali
    5. Magiê
  2. Cân nhắc thực phẩm chức năng
  3. Những thực phẩm cần hạn chế hoặc không sử dụng
  4. Tập thể dục
  5. Không sử dụng thức uống chứa cồn
  6. Sử dụng thuốc
  7. Tự bảo vệ trước ánh nắng mặt trời
  8. Chăm sóc răng miệng
  9. Yêu cầu tham gia các thử nghiệm lâm sàng
  10. Cải thiện cảm xúc theo hướng tích cực

Chế độ ăn uống lành mạnh

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa vàng dẫn đến thành công trong việc phục hồi cũng như duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Sau khi phẫu thuật ghép tủy xương, bạn có thể gặp phải những triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, miệng đau buốt hoặc chán ăn, không có cảm giác đói. Bác sĩ có thể kê cho bạn một số thuốc chống buồn nôn để loại bỏ tác dụng phụ này.

Bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sau, vì khi đó cơ thể rất cần đến chúng:

Canxi

Canxi giữ vai trò thiết yếu trong việc tăng cường sức khỏe của xương. Một số loại thuốc bạn dùng sau khi ghép tủy xương có khả năng giảm hàm lượng canxi trong cơ thể. Sử dụng những thực phẩm như sữa, phô mai, cải xoăn hoặc rau bó xôi có thể giúp xương chắc khỏe.

Phốt pho

Tương tự như canxi, khoáng chất này giúp xương chắc khỏe. Thịt gà, thịt bò, cá và các loại hạt chứa nhiều phốt pho.

Vitamin D

Sử dụng liệu pháp steroid thời gian dài có thể dẫn đến chứng loãng xương. Vì vậy, việc bổ sung một liều vitamin D hàng ngày rất quan trọng để giải quyết vấn đề này. Dù không có nhiều thực phẩm giàu vitamin D, nhưng những món như sữa, sữa đậu nành, nước cam và ngũ cốc có thể cung cấp đủ loại vitamin này.

Kali

Các tác dụng phụ như nôn mửa và tiêu chảy có thể gây mất cân bằng khoáng chất hoặc chất điện giải. Kali giúp các tế bào hoạt động đúng hướng, hỗ trợ duy trì lượng chất lỏng cần thiết trong cơ thể, đồng thời giúp ổn định huyết áp. Nhiều loại trái cây và rau củ, ví dụ như chuối, cam, đào, bơ, cà chua và khoai lang là những nguồn thực phẩm cung cấp kali rất tốt.

Magiê

Khoáng chất này giúp phát huy tối đa hoạt động của hệ miễn dịch. Điều này rất quan trọng vì sau khi ghép tủy xương, sức đề kháng của bạn giảm sút đáng kể. Bên cạnh đó, tương tự như kali, magiê cũng giúp kiểm soát huyết áp. Các loại thực phẩm như sô cô la, sữa, các loại hạt, đậu phụ và rau bó xôi chứa một lượng khoáng chất magiê đáng kể.

Cân nhắc thực phẩm chức năng

Nếu bạn cảm thấy không muốn ăn uống, bác sĩ sẽ đưa ra đề nghị sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể uống vitamin tổng hợp hàng ngày, nhưng hãy chắc chắn rằng nó không có chất sắt. Vì sau khi ghép tủy xương, tế bào hồng cầu đã được sản sinh rất nhiều. Thức uống bổ sung dinh dưỡng cũng có thể được khuyến nghị.

Những thực phẩm cần hạn chế hoặc không sử dụng

Danh sách thực phẩm dưới đây có thể gây tác hại xấu cho những người có hệ miễn dịch kém:

  • Sữa tươi chưa tiệt trùng
  • Phô mai làm từ sữa tươi chưa tiệt trùng
  • Trứng sống hoặc nấu chưa chín (trứng lòng đào)
  • Cá sống hoặc gỏi cá
  • Thịt sống, chẳng hạn như nem chua
  • Thịt nguội, trừ khi nó được hâm nóng

Tập thể dục

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp bạn kiểm soát cân nặng, duy trì sức khỏe cho tim và tăng sức mạnh cũng như khả năng chịu đựng. Hãy trò chuyện với bác sĩ về cường độ tập luyện phù hợp với bạn. Họ có thể đề nghị bạn bắt đầu chậm rãi bằng những bài tập nhẹ nhàng, ví dụ như đi bộ thường xuyên.

Không sử dụng thức uống chứa cồn

Sau khi ghép tủy xương, chức năng gan có thể suy giảm do ảnh hưởng từ liệu pháp hóa trị, thuốc hoặc bệnh ghép chống chủ.

Bệnh ghép chống chủ xảy ra khi bạn nhận tủy xương (tế bào gốc) từ người hiến tặng và chúng xem cơ thể bạn là vật thể lạ xâm nhập (mầm bệnh) nên tấn công.

Một trong những nhiệm vụ của gan là xử lý và phân giải chất cồn, do đó bác sĩ sẽ khuyên bạn tránh xa bia rượu trong khoảng thời gian này để tránh tạo thêm công việc cho gan.

Sử dụng thuốc

Nếu bạn được ghép tủy xương từ người hiến tặng, bác sĩ có thể cho bạn sử dụng thuốc ức chế miễn dịch để giảm thiểu khả năng cơ thể xảy ra tình trạng thải ghép. Thuốc này hoạt động dựa trên nguyên lý làm cho hệ miễn dịch yếu đi để không tương tác và đào thải những tế bào mới. Tuy nhiên, cũng vì thế mà nguy cơ nhiễm trùng cũng tăng lên. Do đó, bạn cần dùng thuốc kháng sinh để ngăn ngừa trường hợp này xảy ra.

Tự bảo vệ trước ánh nắng mặt trời

Việc ra ngoài nắng có thể khiến bạn dễ mắc bệnh ghép chống chủ hơn. Bên cạnh đó, da bạn cũng sẽ nhạy cảm trước ánh nắng mặt trời hơn so với trước khi tiến hành phẫu thuật ghép tủy xương. Do đó, bạn cần sử dụng kem chống nắng với chỉ số ít nhất là SPF 50 cũng như mặc quần áo dài tay và đội nón khi đi ra ngoài.

Chăm sóc răng miệng

Miệng của bạn có thể bị đau buốt hoặc khô sau khi ghép tủy xương, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc nó thật tốt. Hãy sử dụng bàn chải lông mềm và nhúng qua nước nóng để tiệt trùng trước khi dùng. Ngoài ra, bạn cũng nên trò chuyện với bác sĩ trước khi lên kế hoạch cho bất kỳ liệu pháp nha khoa nào.

Yêu cầu tham gia các thử nghiệm lâm sàng

Các nhà khoa học đang nghiên cứu xem liệu tế bào T (một loại tế bào miễn dịch) và protein interleukin-22 (IL-22) có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau khi ghép tủy xương hay không. Các tế bào T được tạo ra trong tuyến ức của bạn, bộ phận có thể bị tổn thương trong quá trình hóa trị và ghép tạng. Chức năng của tuyến ức cũng sẽ giảm theo thời gian khi bạn già đi.

Vì điều này, tế bào T thường là các tế bào cuối cùng phát triển trở lại sau khi ghép tủy xương. Tuy nhiên, protein IL-22 thì khác. Chúng đã được chứng minh có khả năng hỗ trợ tế bào T phát triển nhanh hơn. Hãy trò chuyện với bác sĩ để xem liệu bạn có thể tham gia một chương trình nghiên cứu về điều này không.

Cải thiện cảm xúc theo hướng tích cực

Ở một số người, ghép tủy xương có tác dụng phụ nghiêm trọng về thể chất, chẳng hạn như các vấn đề về thận, phổi, tim, dạ dày và gan. Bác sĩ có khả năng hỗ trợ điều trị những vấn đề sức khỏe như thế này, nhưng lại khó có thể giúp bạn vượt qua những tác dụng phụ liên quan đến tinh thần, chẳng hạn như cảm xúc tiêu cực.

Việc đến bệnh viện nhiều lần, sử dụng thuốc quá nhiều, luôn cảm thấy suy sụp hoặc cô đơn có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần cũng như sức khỏe của bạn. Bạn có thể cảm thấy cảm xúc của bản thân dao động lên xuống rất nhiều: từ buồn bã đến lo lắng, tức giận và hạnh phúc. Sự hỗ trợ, an ủi cũng như động viên từ gia đình, bạn bè và thậm chí là đội ngũ y tế chăm sóc sức khỏe đóng vai trò rất lớn để giúp bạn mau chóng phục hồi.

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Liên quan Posts

Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai
Dinh dưỡng

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi
Bản tin sức khỏe

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg
Chuẩn bị mang thai

Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

24 Tháng Hai, 2021
Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng
Làm đẹp

Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

6 Tháng Chín, 2020
Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp
Làm đẹp

Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

6 Tháng Chín, 2020
Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc
Làm đẹp

Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

6 Tháng Chín, 2020
Xem thêm
Next Post
Bệnh run tay do Parkinson: Nếu bạn kiên trì điều trị sẽ đỡ!

Bệnh run tay do Parkinson: Nếu bạn kiên trì điều trị sẽ đỡ!

3 người khiến bạn không thể quên khi gặp khó khăn trong cuộc sống

3 người khiến bạn không thể quên khi gặp khó khăn trong cuộc sống

5 điều thợ làm chân mày sẽ không bao giờ tiết lộ với bạn

5 điều thợ làm chân mày sẽ không bao giờ tiết lộ với bạn

Discussion about this post

Có thể bạn quan tâm

Di Sieu Am Thai Nhieu Co Tot Khong 2

Mẹ bầu đi siêu âm thai nhiều có tốt không và cần lưu ý điều gì khi siêu âm

1 Tháng Tám, 2021
Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa dành cho mẹ mới sinh

28 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ

23 Tháng Hai, 2021
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In