Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe Nhãn khoa

Các bài tập cho mắt nhược thị giúp bạn nhìn rõ hơn

admin Tác giả admin
8 Tháng Chín, 2020
in Nhãn khoa
6 phút đọc
0
Các bài tập cho mắt nhược thị giúp bạn nhìn rõ hơn
0
CHIA SẺ
0
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Các bài tập cho mắt nhược thị có thể giúp bạn cải thiện thị lực phần nào nếu mắc bệnh về mắt này. Những bài tập về mắt này cũng khá đơn giản và nhanh chóng nên bạn có thể áp dụng mỗi ngày đấy.

Nhược thị hay còn gọi là bệnh “mắt lười” là tình trạng thị lực một bên mắt giảm do hoạt động không ăn khớp với não. Bên mắt này không có vấn đề gì nhưng lại không hoạt động tốt với não như bên mắt còn lại nên khiến thị lực bị ảnh hưởng. Đôi khi, bệnh còn có thể ảnh hưởng tới cả hai mắt. Bên cạnh việc chữa bệnh này theo chỉ định bác sĩ, bạn có thể thử các bài tập cho mắt nhược thị để cải thiện thị lực.

Nội dung

  1. 1. Đưa mắt theo chiều kim đồng hồ
  2. 2. Đưa mắt ngược chiều kim đồng hồ
  3. 3. Đưa mắt theo chiều lên xuống
  4. 4. Chuyển động mắt tròn sang phải
  5. 5. Chuyển động mắt tròn sang trái
  6. 6. Chuyển động mắt đường zigzag
  7. 7. Bài tập vẽ cánh bướm
  8. 8. Đưa mắt theo đường chéo
  9. 9. Đưa mắt theo đường lượn sóng
  10. 10. Đưa mắt theo dấu vô cực
  11. 11. Đưa mắt theo hình xoắn ốc
  12. 12. Chấm tròn tăng giảm kích thước
  13. 13. Hình vòng cung hướng xuống
  14. 14. Hình vòng cung hướng lên
  15. 15. Đưa mắt theo hàng ngang

1. Đưa mắt theo chiều kim đồng hồ

Cách tập bài tập cho mắt này như sau:

– Bạn che bên mắt bình thường.

– Tập trung nhìn vào chấm đỏ và từ từ đưa mắt chuyển động của chấm này.

2. Đưa mắt ngược chiều kim đồng hồ

Các bước tập bài tập cho mắt nhược thị này như sau:

– Bạn chuyển động mắt theo vòng tròn theo dấu chấm màu đỏ tương tự như bài tập trên. Tuy nhiên, bạn di mắt ngược chiều kim đồng hồ.

– Tập trong 2 phút.

3. Đưa mắt theo chiều lên xuống

Bạn có thể thử thực hành bài tập này theo các bước sau:

– Bạn di chuyển mắt lên xuống theo đường thẳng.

– Bạn cũng có thể di chuyển mắt từ phải sang trái nếu muốn tập thêm.

4. Chuyển động mắt tròn sang phải

Bạn đưa mắt theo dấu chấm đỏ sao cho mắt chuyển động tương tự hình xoắn ốc theo chiều kim đồng hồ.

5. Chuyển động mắt tròn sang trái

Để thực hành bài tập chuyển động mắt tròn sang trái, bạn cũng đưa mắt theo đường xoắn ốc tương tự như bài tập trên nhưng ngược chiều kim đồng hồ.

6. Chuyển động mắt đường zigzag

Các bước thực hành bài tập chuyển động mắt hình zigzag như sau:

– Bạn bắt đầu đặt mắt từ góc trên cùng bên trái, từ từ di chuyển mắt sang góc trên cùng bên phải.

– Sau đó, bạn hạ mắt qua trái như đang vẽ một hình zigzag.

7. Bài tập vẽ cánh bướm

Cách tập bài tập vẽ cánh bướm này gồm các bước:

– Bạn bắt đầu bằng cách đặt mắt ở góc trên cùng bên trái rồi di chuyển mắt xuống góc dưới cùng bên phải.

– Sau đó, bạn đi chuyển mắt lên góc trên cùng bên phải.

– Tiếp tục di chuyển mắt xuống góc dưới cùng bên trái rồi đưa mắt lên góc trên cùng bên trái để kết thúc.

8. Đưa mắt theo đường chéo

Trong các bài tập cho mắt nhược thị, bài đưa mắt theo đường chéo có thể là bài đơn giản nhất. Các bước tập bài này như sau:

– Bạn đặt mắt ở góc dưới cùng bên trái, di chuyển mắt lên góc trên cùng bên phải.

– Đưa mắt về vị trí bắt đầu.

9. Đưa mắt theo đường lượn sóng

Cách tập bài tập cho mắt này như sau: Bạn di mắt từ góc trái phía dưới cùng theo dấu chấm đỏ. Bạn cố gắng di mắt thành một đường lượn sóng mềm mại.

10. Đưa mắt theo dấu vô cực

Để thực hành bài đưa mắt theo dấu vô cực, bạn đặt mắt vào giữa màn hình rồi đưa mắt theo các chuyển động của chấm đỏ để tạo thành dấu vô cực.

11. Đưa mắt theo hình xoắn ốc

Cách tập bài đưa mắt theo hình xoắn ốc như sau: Bạn bắt đầu di mắt theo dấu chấm đỏ từ bên ngoài từ từ vào trung tâm khung hình theo hình xoắn ốc.

12. Chấm tròn tăng giảm kích thước

Bài tập về mắt này đòi hỏi bạn phải tập trung vào chấm đỏ nhiều hơn. Bạn di mắt theo chuyển động của chấm đỏ và theo dõi xem chấm này tăng giảm kích thước ra sao.

13. Hình vòng cung hướng xuống

Bạn có thể thực hành bài tập cho mắt này bằng cách đưa mắt theo chấm tròn thành một hình vòng cung hướng xuống.

14. Hình vòng cung hướng lên

Cách tập bài hình vòng cung hướng lên khá giống bài hình vòng cung hướng xuống, nhưng bạn đưa mắt theo chấm đỏ thành một vòng cung hướng lên.

15. Đưa mắt theo hàng ngang

Các bước tập bài đưa mắt theo hàng ngang như sau:

– Bạn bắt đầu bằng cách đặt mắt ở góc trên cùng bên trái của khung hình rồi từ từ di chuyển mắt theo hàng ngang đến góc trên cùng bên phải.

– Bạn tiếp tục thực hiện chuyển động trên nhưng lấy điểm bắt đầu ở giữa và cuối khung hình.

Các bài tập cho mắt nhược thị đơn giản có thể giúp bạn cải thiện thị lực phần nào. Những bài tập về mắt này sẽ giúp quá trình chữa bệnh của bạn hiệu quả hơn đấy.

Như Vũ | HELLO BACSI

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Liên quan Posts

Cách chăm sóc mắt trước, trong và sau phẫu thuật lasik
Nhãn khoa

Cách chăm sóc mắt trước, trong và sau phẫu thuật lasik

5 Tháng Chín, 2020
Cách lựa chọn kính mát nữ giúp bạn trông sành điệu hơn
Nhãn khoa

Cách lựa chọn kính mát nữ giúp bạn trông sành điệu hơn

5 Tháng Chín, 2020
Nguyên nhân gây bệnh tăng nhãn áp và cách phòng ngừa
Nhãn khoa

Nguyên nhân gây bệnh tăng nhãn áp và cách phòng ngừa

5 Tháng Chín, 2020
Những loại thuốc điều trị tăng nhãn áp
Nhãn khoa

Những loại thuốc điều trị tăng nhãn áp

5 Tháng Chín, 2020
Dinh dưỡng cho người bệnh tăng nhãn áp
Nhãn khoa

Dinh dưỡng cho người bệnh tăng nhãn áp

5 Tháng Chín, 2020
Sử dụng Chloramphenicol cho điều trị nhiễm trùng mắt
Nhãn khoa

Sử dụng Chloramphenicol cho điều trị nhiễm trùng mắt

5 Tháng Chín, 2020
Xem thêm
Next Post
Dinh dưỡng cho người bệnh tăng nhãn áp

Dinh dưỡng cho người bệnh tăng nhãn áp

Những phương cách điều trị tăng nhãn áp phổ biến

Những phương cách điều trị tăng nhãn áp phổ biến

Các triệu chứng tăng nhãn áp bạn chớ bỏ qua

Các triệu chứng tăng nhãn áp bạn chớ bỏ qua

Discussion about this post

Có thể bạn quan tâm

Di Sieu Am Thai Nhieu Co Tot Khong 2

Mẹ bầu đi siêu âm thai nhiều có tốt không và cần lưu ý điều gì khi siêu âm

1 Tháng Tám, 2021
Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa dành cho mẹ mới sinh

28 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ

23 Tháng Hai, 2021
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In