Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    Thức uống có ga, tuy ngon mà hại

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY ĐÈN ĐỎ”

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

    Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    Thức uống có ga, tuy ngon mà hại

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY ĐÈN ĐỎ”

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

    Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe

Bạn nên ăn gì tốt cho chuyện ấy?

admin Tác giả admin
8 Tháng Chín, 2020
in Sống khỏe
7 phút đọc
0
Bạn nên ăn gì tốt cho chuyện ấy?
0
CHIA SẺ
0
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Bên cạnh các kỹ thuật giường chiếu, nhiều cặp đôi còn băn khoăn không biết nên ăn gì tốt cho chuyện ấy. Nếu biết cách lựa chọn thực phẩm, một bữa tối ngon miệng có thể là khởi đầu tuyệt vời của một cuộc yêu nóng bỏng đấy!

Một bữa ăn với các món ngon giàu dinh dưỡng có thể giúp cải thiện chuyện chăn gối của bạn rất nhiều. Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem mình nên ăn gì tốt cho chuyện ấy nhé.

1. Các loại thịt

Chế độ ăn đa dạng các thịt rất tốt cho chuyện ấy vì thịt bò, thịt gà, thịt lợn có chứa các amino axit carnitine, L-arginine và kẽm. Carnitine và L-arginine giúp tăng cường lưu thông máu và máu lưu thông tốt là yếu tố quan trọng giúp đạt khoái cảm ở cả nam và nữ giới. Hơn nữa, theo Trung tâm Y tế NYU Langone, hai dưỡng chất Carnitine và L-arginine có thể giúp điều trị hiệu quả chứng rối loạn cương dương cho nam giới.

Dù ăn thịt rất tốt cho chuyện ấy nhưng bạn nên lưu ý ăn trong chừng mực cho phép để tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nếu bạn ăn chay và vẫn muốn tìm hiểu ăn gì tốt cho chuyện ấy thì hãy tìm đến các nguồn protein khác. Bạn vẫn có thể bổ sung các thực phẩm như gạo lứt, các loại hạt và các sản phẩm từ sữa để cải thiện chuyện ấy.

2. Con hàu

Khi bạn đang băn khoăn ăn gì tốt cho chuyện ấy, đừng quên bổ sung món ăn chế biến từ hàu vào thực đơn vì đây là một loại hải sản rất nổi tiếng với đặc tính kích thích tình dục. Một nghiên cứu tại hội thảo của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ năm 2005 cho thấy hàu, nghêu và sò có chứa các hợp chất giúp tăng hàm lượng testosterone và estrogen. Đây là hai nội tiết tố quan trọng giúp chuyện ấy thăng hoa.

Hàu cũng là nguồn cung cấp kẽm rất dồi dào, giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận sinh dục ở cả nam và nữ. Ngoài hàu thì các loại động vật thân mềm, cua và tôm hùm cũng rất tốt cho chuyện ấy vì chứa nhiều kẽm.

3. Cá hồi

Cá hồi rất giàu một loại axit béo tốt cho tim có tên omega-3 nên cá hồi và các loại cá có thịt màu hồng như cá ngừ, cá bơn rất tốt cho chuyện ấy. Axit béo omega-3 giúp ngăn ngừa sự hình thành của các mảng bám trong động mạch, nhờ đó cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể.

Bạn cần lưu ý những người có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt cấp độ cao không nên ăn các loại cá béo như cá hồi vì axit béo omega-3 có thể làm tăng nguy cơ bệnh di căn. Tuy nhiên, chế độ ăn giàu omega-3 không ảnh hưởng tới ung thư tuyến tiền liệt cấp độ thấp.

4. Quả hạch và hạt

Các món ăn nhẹ bằng một số loại hạt cũng rất tốt cho chuyện ấy. Hạt điều, hạnh nhân rất giàu kẽm. Quả óc chó, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hồ đào, phỉ, đậu phộng thì có chứa L-arginine. Quả óc chó cũng rất giàu axit béo omega-3. Kẽm, L-arginine và omega-3 giúp tăng cường lưu thông máu, giúp đời sống tình dục thăng hoa.

5. Quả táo

Thói quen ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật mà còn rất tốt cho chuyện ấy. Táo và một số loại quả mọng, anh đào, hành tây, nho có màu sẫm rất giàu quercetin có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Chất quercetin đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang và thúc đẩy lưu thông máu.

Viêm tuyến tiền liệt có thể khiến bạn khó chịu và đau khi xuất tinh. Viêm bàng quang thì gây đau bộ phận sinh dục, rối loạn cương dương, đau khi giao hợp và giảm ham muốn tình dục.

6. Món chứa tỏi

Tỏi là một loại thực phẩm có chứa chất chống đông máu tự nhiên giúp ngăn ngừa cao huyết áp, cao cholesterol và bệnh tim. Đặc tính chống đông máu của tỏi giúp máu lưu thông thuận lợi trong cơ thể. Nếu bạn đang tự hỏi ăn gì tốt cho chuyện ấy thì hãy chọn những món có chứa tỏi. Nếu bạn lo lắng vì mùi của tỏi, hãy ăn tỏi vào bữa trưa hoặc đánh răng và khử mùi hơi thở trước khi nhập cuộc.

7. Rượu vang đỏ

Một ly rượu vang đỏ không những tạo không khí lãng mạn mà còn là câu trả lời rất thích hợp cho những ai thắc mắc nên ăn gì tốt cho chuyện ấy, đặc biệt đối với nữ giới.

Nghiên cứu đăng trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine chỉ ra rằng 1 – 2 ly rượu vang đỏ sẽ giúp tăng ham muốn và khả năng bôi trơn của phụ nữ. Ngoài ra, rượu vang đỏ có chứa quercetin giúp chuyện ấy thuận lợi hơn.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng uống nhiều hơn 2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày hoặc uống các đồ uống có cồn khác hoàn toàn không tốt cho chuyện ấy. Vì vậy, bạn chỉ nên nhấm nháp một chút rượu vang đỏ cho buổi tối lãng mạn nhé.

Bạn có thể tham khảo mình nên ăn gì tốt cho chuyện ấy nếu thấy đời sống tình dục không được như ý. Tuy nhiên, nếu bạn bị giảm ham muốn trầm trọng, đau khi quan hệ hoặc rối loạn cương dương thì hãy đi khám để được hỗ trợ và điều trị kịp thời nhé.

Hồng Nhung | HELLO BACSI

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Liên quan Posts

Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai
Dinh dưỡng

Thức uống có ga, tuy ngon mà hại

9 Tháng Mười Hai, 2020
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi
Bản tin sức khỏe

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY ĐÈN ĐỎ”

28 Tháng Mười Một, 2020
Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng
Làm đẹp

Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

6 Tháng Chín, 2020
Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp
Làm đẹp

Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

6 Tháng Chín, 2020
Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc
Làm đẹp

Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

6 Tháng Chín, 2020
Sự thật về bột vitamin C đối với làn da
Làm đẹp

Sự thật về bột vitamin C đối với làn da

6 Tháng Chín, 2020
Xem thêm
Next Post
Tóc bết làm sao để bồng bềnh hơn?

Tóc bết làm sao để bồng bềnh hơn?

Bí quyết sống khỏe mạnh hơn cho người bị suy thận cấp độ 4

Bí quyết sống khỏe mạnh hơn cho người bị suy thận cấp độ 4

7 thói quen giúp bạn thay đổi cuộc sống

7 thói quen giúp bạn thay đổi cuộc sống

Discussion about this post

Có thể bạn quan tâm

Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

Thức uống có ga, tuy ngon mà hại

9 Tháng Mười Hai, 2020
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa, mẹ mới sinh nhất định phải thử

7 Tháng Mười Hai, 2020
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY ĐÈN ĐỎ”

28 Tháng Mười Một, 2020
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ, mẹ đã biết?

9 Tháng Mười Hai, 2020
Bà Bầu ăn Xoài: Món Ngon Cho Bữa Tráng Miệng 5f854c32c5729.jpeg

Bà bầu ăn xoài: Món ngon cho bữa tráng miệng

14 Tháng Mười, 2020
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In