Bạn có biết việc tăng cân không có nguyên nhân cụ thể có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hay không?
Đôi khi, cân nặng vẫn tăng một cách khó hiểu dù bạn đã duy trì lượng calo ở mức an toàn và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Đừng xem thường, đó có thể là một trong tám nguyên nhân có liên quan đến sức khỏe dưới đây.
1. Bệnh suy giáp
Suy giáp diễn ra khi tuyến giáp (tuyến hình bướm trên cổ) trở nên kém hoạt động hay hoàn toàn mệt mỏi (nghĩa là tuyến giáp không sản xuất đủ lượng hormone tuyến giáp). Kết quả là sự trao đổi chất trong cơ thể của bạn sẽ giảm sút, dẫn đến nguy cơ tăng cân cao mà không có nguyên nhân rõ ràng. Tuy nhiên, các triệu chứng liên quan đến suy giáp bao gồm mệt mỏi, trầm cảm và lạnh chi có thể khiến bạn nghĩ rằng có điều gì đó bất thường đang diễn ra trong cơ thể.
2. Hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bằng cách hình thành các nang nhỏ trong buồng trứng. Sự mất cân bằng hormone bởi hội chứng này thường khiến bạn tăng cân, đặc biệt ở xung quanh bụng, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tăng cao. Nếu việc tăng cân không rõ nguyên nhân do hội chứng này mang lại không làm bạn cảm thấy khó chịu thì những vấn đề như mụn hay lông mọc nhiều có thể khiến bạn quan tâm đấy.
3. Thuốc chống trầm cảm
Mọi người thường choáng ngợp bởi các tác dụng phụ tiềm ẩn khi uống thuốc chống trầm cảm. Tăng cân là một trong số đó, đặc biệt khi đó là loại thuốc cải thiện tâm trạng và khẩu vị. Nếu các triệu chứng trầm cảm tệ hơn hay không được điều trị, bạn có thể tăng cân do cơ thể phải chịu đựng căng thẳng.
4. Các loại thuốc khác
Nhiều loại thuốc kê đơn có thể khiến bạn tăng cân không rõ nguyên nhân. Ví dụ như các loại thuốc steroid (như prednisone) thường gây giữ nước trên các khu vực như mặt hay bụng bạn. Các loại thuốc kê cho bệnh nhân đau nửa đầu, tiểu đường, co giật và tâm thần phân liệt (ví dụ như thuốc chống loạn thần kinh) cũng có thể làm bạn tăng cân hay cải thiện tinh thần và tăng khẩu vị khi bắt đầu quá trình điều trị.
5. Thiếu ngủ
Khi cơ thể thiếu ngủ sẽ tìm nguồn năng lượng khác thay thế. Và nguồn năng lượng đó thường có trong các món ăn nhanh tiện lợi và đồ ăn khuya. Ngoài ra, giấc ngủ cần thiết để duy trì sự cân bằng sinh hóa khỏe mạnh trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn thiếu ngủ, bạn sẽ thường xuyên thèm ăn tinh bột, những món béo và đồ ngọt.
6. Hội chứng Cushing
Cortisol (hormone “chiến đấu” lại sự căng thẳng và hormone “thăng hoa”) thường được tiết ra trong thời gian cơ thể bị căng thẳng cực độ hoặc chấn thương. Các bệnh nhân hội chứng Cushing tiết ra nồng độ cortisol một cách liên tục hoặc uống thuốc có chứa corticosteroid khi điều trị các bệnh như viêm khớp hay bệnh lupus ban đỏ. Tiếp xúc với lượng cortisol cao trong thời gian dài sẽ dẫn đến một loại rối loạn khác là rối loạn tăng cortisol (Hội chứng Cushing). Tình trạng này có thể khiến bạn tăng cân, đặc biệt ở xung quanh mặt, cổ, hông và gây ra mô béo nằm giữa hai vai.
Ngoài ra, hội chứng Cushing còn có các triệu chứng khác như các vết rạn da màu đỏ tía, xương yếu giòn, dễ gãy và huyết áp cao.
7. Cai thuốc lá
Chắc hẳn bạn từng chứng kiến bạn bè hay thành viên trong gia đình cố gắng duy trì lối sống lành mạnh và bị tăng lên một vài cân. Tương tự, việc cai thuốc lá ban đầu có thể khiến bạn tăng cân (khoảng 2−4 kg). Nguyên nhân là do sự thiếu hụt chất nicotine cho tới khi cơ thể hoàn toàn từ bỏ thói quen này. Bạn có thể sẽ tăng khẩu vị và giảm trao đổi chất cũng như thèm ăn một cách bất ngờ. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ mang tính tạm thời và trọng lượng cơ thể sẽ tự điều chỉnh trong một vài tuần.
8. Căng thẳng
Một lần nữa, cortisol (hormone căng thẳng) lại phải chịu trách nhiệm cho việc tăng cân của bạn, vì nó làm gia tăng cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều hơn. Phải thừa nhận rằng khi bạn cảm thấy căng thẳng hay mất kiểm soát, ăn uống thường là cách giúp bạn giữ tinh thần ổn định trở lại.
Nếu bạn đang điên đầu vì cân nặng vẫn tăng đều đặn bất chấp lối sống lành mạnh của mình, hãy kiểm tra lại xem bạn có đang gặp phải những nguyên nhân trên hay không. Tìm hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn và có một vóc dáng khỏe đẹp.
Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Discussion about this post