Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe

7 thứ không thể thiếu khi bạn du lịch ngày đèn đỏ

admin Tác giả admin
8 Tháng Chín, 2020
in Sống khỏe
7 phút đọc
0
7 thứ không thể thiếu khi bạn du lịch ngày đèn đỏ
0
CHIA SẺ
0
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Bạn có thể cảm thấy bối rối khi kinh nguyệt ghé thăm đúng lúc đang chuẩn bị hành lý đi du lịch xa. Làm sao để bạn có thể tận hưởng chuyến đi trong ngày đèn đỏ đây?

Rất nhiều phụ nữ trên thế giới vẫn trèo đèo, vượt suối và thậm chí băng qua rừng bất chấp ngày đèn đỏ. Nếu bạn đã chuẩn bị rất lâu và vô cùng háo hức trong suốt nhiều ngày qua, đừng hủy chuyến du lịch của mình chỉ vì “cuộc hẹn đến tháng lại lên”.

Hãy thu xếp vào vali những thứ quan trọng sau đây, bạn sẽ sẵn sàng để đi du lịch ngày đèn đỏ một cách nhẹ nhàng!

Nội dung

  1. 1. “Vệ sĩ” du lịch ngày đèn đỏ
  2. 2. Đồ lót ngày đèn đỏ
  3. 3. Các loại quần áo rộng rãi
  4. 4. Dung dịch vệ sinh phụ nữ
  5. 5. Túi chườm giúp giảm đau
  6. 6. Chocolate giúp cải thiện tâm trạng
  7. 7. Thuốc hỗ trợ ngày đèn đỏ

1. “Vệ sĩ” du lịch ngày đèn đỏ

Bạn sẽ cần lựa chọn “vệ sĩ” chính là các sản phẩm vệ sinh ngày đèn đỏ sau đây tùy theo loại hình chuyến đi của bạn:

• Tampon: Đây là “vệ sĩ” tí hon và nhỏ gọn nhất mặc dù giá cả hơi đắt đỏ. Nếu bạn chuẩn bị cho chuyến đi du lịch dã ngoại thì có thể chọn băng vệ sinh tampon dạng viên nén để vận động thoải mái. Bạn có thể thay băng trung bình 6–8 giờ/lần.

• Cốc nguyệt san: Ngoài ưu điểm giảm chi phí và hạn chế rác thải, cốc nguyệt san còn có dung tích nhiều hơn gấp đôi băng vệ sinh. Bạn có thể cân nhắc đến “vệ sĩ” đèn đỏ này trong những chuyến đi dài hơi vì cốc nguyệt san có thể sử dụng liên tục trong 12 giờ.

• Băng vệ sinh truyền thống: Đây là băng vệ sinh dạng miếng dán bên trong quần lót rất phổ biến. Bạn có thể lựa chọn “vệ sĩ” này cho các chuyến du lịch nghỉ dưỡng hoặc khi không cần vận động nhiều. Bạn nên thay tampon thường xuyên 4–5 giờ/lần.

2. Đồ lót ngày đèn đỏ

Nếu biết cách chọn đồ lót cho ngày đèn đỏ, bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái khi đi du lịch.

• Áo lót: Vòng một thường căng tức trong ngày đèn đỏ nên bạn cần chọn áo lót không gọng hoặc bra thể thao để không bó sát núi đôi.

• Quần lót: Bạn nên chọn quần lót ôm vừa vặn với chất liệu thoáng mát và dễ giặt sạch. Nếu bạn đi du lịch ở nơi không tiện giặt giũ thì có thể cân nhắc quần lót dùng một lần.

3. Các loại quần áo rộng rãi

Khi xếp quần áo đi du lịch ngày đèn đỏ, bạn hãy chọn các loại quần áo có kiểu dáng rộng rãi như áo phông, quần baggy, váy maxi, đầm free size… Bạn nên ưu tiên trang phục có gam màu tối để phòng khi kinh nguyệt bị tràn ra ngoài như đen, nâu, đỏ…

Bạn nên tránh mang quần áo bó sát vì đây là loại trang phục gây hại cho sức khỏe có nguy cơ dẫn đến các bệnh nhiễm trùng do virus, nấm và vi khuẩn gây ra. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế mặc bikini dù đã có tampon hay cốc nguyệt san. Bikini ẩm ướt là chỗ ở ưa thích của nấm men và vi khuẩn.

4. Dung dịch vệ sinh phụ nữ

Bạn có thể bỏ bớt nước hoa hay các mỹ phẩm trang điểm để hành lý nhẹ hơn, song không thể thiếu dung dịch vệ sinh phụ nữ khi du lịch vào ngày đèn đỏ! Dung dịch vệ sinh phụ nữ không chỉ làm sạch mà còn giúp bạn cân bằng độ pH vùng kín.

Bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ mỗi ngày một lần khi tắm. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng sản phẩm để vệ sinh âm hộ chứ không nên thụt rửa bên trong âm đạo. Thói quen thụt rửa âm đạo có thể gây một số tác hại nguy hiểm như: nhiễm trùng âm đạo, viêm vùng chậu, ung thư cổ tử cung…

5. Túi chườm giúp giảm đau

Nếu bạn có chứng đau bụng kinh thì nên mang theo túi chườm khi du lịch ngày đèn đỏ. Mỗi khi cơn đau khó chịu xuất hiện, bạn hãy áp một túi chườm nhiệt hoặc miếng vải nhúng qua nước ấm và vắt khô lên bụng. Nhiệt độ có khả năng làm thư giãn các cơ, từ đó thuyên giảm cơn đau khó chịu.

Ngoài ra, bạn còn có thể đặt túi chườm nhiệt ở lưng dưới để trị cơn đau lưng. Nếu không muốn mang theo túi chườm, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm để thư giãn cơ bụng, lưng và chân.

6. Chocolate giúp cải thiện tâm trạng

Tâm trạng thất thường ngày đèn đỏ có thể vô tình phá hỏng chuyến du lịch của bạn mỗi khi gặp chuyện không như ý. Một trong những lợi ích sức khỏe của chocolate là giúp cải thiện tâm trạng khiến bạn cảm thấy vui vẻ hơn.

Chocolate cũng có chứa tryptophan (một axit amin thiết yếu) giúp kích thích quá trình sản xuất serotonin cũng chính là một chất chống trầm cảm trong não. Các chuyên gia cho rằng những cảm xúc do chocolate tạo ra cũng giống với cảm xúc khi chúng ta đang yêu.

7. Thuốc hỗ trợ ngày đèn đỏ

Hành trang du lịch ngày đèn đỏ của bạn không thể thiếu túi y tế du lịch với các loại thuốc giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu khi hành kinh.

• Thuốc tránh thai: Nếu bạn muốn trì hoãn kinh nguyệt với thuốc tránh thai thì đừng quên lịch uống 21 viên trong vòng 3 tuần.

• Thuốc giảm đau bụng kinh: Hiện nay, có rất nhiều thuốc đau bụng kinh giúp giảm các triệu chứng trong ngày hành kinh. Một số thuốc sẽ được bác sĩ chỉ định, một số thuốc bạn sẽ dễ dàng mua được ở tiệm thuốc.

• Thuốc bổ sung sắt: Thuốc bổ sung sắt hay thuốc sắt là sản phẩm thường được bào chế dưới dạng viên uống có tác dụng cung cấp sắt và một số dưỡng chất khác cho cơ thể. Thói quen uống thuốc bổ sung sắt sẽ giúp bạn không bị thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt ảnh hưởng đến chuyến du lịch.

Chuyến du lịch ngày đèn đỏ sẽ vẫn thoải mái khi bạn đã chuẩn bị những thứ cần thiết giúp giảm thiểu cảm giác khó chịu của kinh nguyệt. Hãy thư giãn trước khi bạn lên đường, đừng bỏ lỡ chuyến đi chỉ vì đèn đỏ nhé!

Thảo Viên | HELLO BACSI

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Liên quan Posts

Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai
Dinh dưỡng

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi
Bản tin sức khỏe

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg
Chuẩn bị mang thai

Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

24 Tháng Hai, 2021
Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng
Làm đẹp

Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

6 Tháng Chín, 2020
Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp
Làm đẹp

Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

6 Tháng Chín, 2020
Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc
Làm đẹp

Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

6 Tháng Chín, 2020
Xem thêm
Next Post
5 cách tăng chiều cao ở tuổi 14

5 cách tăng chiều cao ở tuổi 14

Tác dụng của vỏ quýt: Trị ho, hôi miệng và hơn thế nữa

Tác dụng của vỏ quýt: Trị ho, hôi miệng và hơn thế nữa

Mẹ bầu nên bổ sung sắt càng sớm càng tốt!

Mẹ bầu nên bổ sung sắt càng sớm càng tốt!

Discussion about this post

Có thể bạn quan tâm

Di Sieu Am Thai Nhieu Co Tot Khong 2

Mẹ bầu đi siêu âm thai nhiều có tốt không và cần lưu ý điều gì khi siêu âm

1 Tháng Tám, 2021
Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa dành cho mẹ mới sinh

28 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ

23 Tháng Hai, 2021
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bảo hiểm
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In