7 tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo với sức khỏe

Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo không chỉ mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn nói chung mà còn tốt cho sức khỏe xương, da, tóc và hormone nói riêng.

Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem tinh dầu hoa anh thảo mang lại những lợi ích gì nhé.

1. Cung cấp axit béo thiết yếu cho cơ thể

Các axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên cơ thể của chúng ta lại không thể tự sản sinh ra những axit béo này. Vì thế, bạn chỉ còn cách hấp thu chúng thông qua các loại thực phẩm.

Dầu hoa anh thảo giàu các loại axit béo thiết yếu, góp phần hình thành các khối của màng tế bào và cung cấp một loạt các hormone và các chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể. Do có chứa axit béo omega-6, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo cũng cực kỳ quan trọng trong việc duy trì và phát triển các chức năng của trí não, sự tăng trưởng cùng phát triển bình thường của cơ thể.

Cơ thể bạn cần có sự cân bằng giữa hàm lượng của những axit béo thiết yếu, ví dụ như axit béo omega-6 – chứa trong dầu hoa anh thảo, và axit béo omega-3 – chứa trong dầu cá. Sự tiêu thụ chất béo sẽ làm chậm quá trình hấp thụ dinh dưỡng, vì thế bạn có thể hoạt động lâu mà không cảm thấy đói.

Ngoài ra, chúng còn hoạt động như dung môi vận chuyển các loại vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K. Chất béo còn giữ vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carotene thành vitamin A, quá trình hấp thu khoáng chất cùng các quá trình khác.

2. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm đau

Dầu hoa anh thảo cũng chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng mang tính chất điều trị. Thảo dược này được chứng minh có khả năng làm giảm dịu các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh (PMS), đồng thời làm giảm sự kích ứng và các dạng bệnh về da. Dầu hoa anh thảo cũng có thể được sử dụng như một chất chống viêm và còn được sử dụng để điều trị các vấn đề về những dạng bệnh tự miễn dịch.

3.  Giúp điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh

Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh một cách tự nhiên vì cung cấp cho cơ thể hàm lượng axit béo cần thiết. Khi cơ thể hấp thu đủ axit béo omega-6 như LA và GLA thì lượng axit này sẽ hỗ trợ sự duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể.

4. Giúp giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt

Theo một nghiên cứu thực hiện ở Lipids, trong suốt thời kỳ tiền kinh nguyệt của phái nữ, họ thường phải chịu đựng các vấn đề sức khỏe như đau ngực (đau khi chạm), chướng bụng, ứ nước, nổi mụn, trầm cảm, cáu kỉnh, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu. Tuy nhiên, những triệu chứng này có dấu hiệu giảm dần sau khi họ sử dụng dầu anh thảo mỗi ngày.

5. Hỗ trợ chữa hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể là một trong những vấn đề phức tạp và thường gặp nhất ở phái nữ đang ở độ tuổi sinh sản. Đây là một dạng chứng rối loạn nội tiết tác động rất nhiều đến khả năng sinh sản cũng như gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ.

Một số triệu chứng của hội chứng PCOS bao gồm chu kỳ kinh nguyệt bất thường, mất kinh tạm thời, béo phì, nổi mụn trứng cá, hói đầu, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và u nang buồng trứng.

Nhờ các axit béo thiết yếu, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp bạn tạo ra một môi trường lành mạnh trong cơ thể để dễ thụ thai. Ngoài ra, thảo dược này còn giúp bạn giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng. Hơn nữa, dầu hoa anh thảo khi được dùng mỗi ngày sẽ giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung cũng như tăng cường chức năng trao đổi chất.

6. Dầu hoa anh thảo tốt cho giai đoạn chuyển dạ

Các axit béo omega-6 chứa trong dầu hoa anh thảo đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sinh sản và tổng hợp prostaglandin. Prostaglandin không phải là hormone, chúng hoạt động như những tín hiệu truyền đi trên nhiều tế bào khác nhau trong các khu vực khác nhau của cơ thể. Prostaglandin giúp kiểm soát sự điều tiết hormone và giữ cho sự phát triển tế bào diễn ra chính xác.

Nếu bạn không hấp thu đủ prostaglandin, cơ thể của bạn sẽ có xu hướng hình thành những cục máu đông (tụ máu) cũng như dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, cao huyết áp, kích ứng đường tiêu hóa, suy giảm chức năng hệ miễn dịch, vô sinh, tăng sinh tế bào, ung thư và tăng cân. Vì thế, phụ nữ có thể sử dụng dầu anh thảo để giúp hỗ trợ cổ tử cung trong lúc chuyển dạ.

7. Cải thiện tình trạng mụn trứng cá

Sự mất cân bằng hormone có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá ở thanh thiếu niên và người trưởng thành. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy đối với phái nữ bởi vì họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh.

Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp bạn điều chỉnh mức hormone trong cơ thể cũng như cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Các axit béo cũng đóng một phần vai trò trong cấu trúc các tế bào, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và thúc đẩy độ đàn hồi của da.

Lưu ý khi sử dụng dầu hoa anh thảo

Thông thường, dầu hoa anh thảo khá an toàn khi sử dụng trong khoảng liều lượng khuyến cáo là từ 2–8g mỗi ngày. Các tác dụng phụ của dầu anh thảo thường ở mức nhẹ và hiếm khi xảy ra như buồn nôn, đau dạ dày và nhức đầu. Khi bạn dùng thuốc ở liều cao, bạn có thể gặp tình trạng đau dạ dày và bài tiết ra phân lỏng.

♦ Nếu bạn đang dùng một loại thuốc làm loãng máu hoặc thuốc điều trị bệnh huyết áp, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng dầu anh thảo.

♦ Nếu bạn dễ bị động kinh (co giật) và đang dùng thuốc phenothiazines (thường dùng để điều trị bệnh tâm thần phân liệt), bạn không nên dùng loại dầu này vì nó có thể làm tăng nguy cơ động kinh.

Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo rất có lợi cho sức khỏe nên đã được đưa vào sử dụng từ hàng ngàn năm trước. Tuy nhiên, trước khi sử dụng tinh dầu này, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ về liều dùng cũng như cách sử dụng để đảm bảo mình tránh được những tác dụng phụ không mong muốn nhé.

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề: