Subscribe to get Updates
  • Login
Trang tin sức khỏe
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe
No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • All
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Bí quyết sống khỏe
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Chăm sóc răng miệng
    • Dinh dưỡng
    • Giấc ngủ
    • Làm đẹp
    • Nhãn khoa
    • Sơ cứu và phòng ngừa
    • Sống xanh
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe tinh thần
    • Vóc dáng
    Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

    5 Tác hại của thức uống có ga

    Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

    CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

    Điểm Mặt Các Loại Thuốc Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Cho Phái Mạnh 5f564d126aec0.jpeg

    Điểm mặt 6 loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng cho phái mạnh

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Cách chăm sóc móng tay với dầu dưỡng móng

    Bí Quyết Giúp Da Khỏe đẹp

    Bí quyết để làn da sáng bừng với kem primer

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    Tác hại kinh hoàng của thuốc nhuộm tóc

    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe
Trang Tin Sức Khỏe
No Result
View All Result
Trang chủ Sống khỏe Dinh dưỡng

5 Tác hại của thức uống có ga

admin Tác giả admin
23 Tháng Hai, 2021
in Dinh dưỡng
5 phút đọc
0
Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai
0
CHIA SẺ
6
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Nội dung

  1. Thức uống có ga là một trong những loại nước giải khát được ưa chuộng hàng đầu ở hầu hết các quốc gia. Liệu thức uống có ga có mang lại lợi ích hay nó đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của hàng triệu người?
    1. Tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì
    2. Thức uống có ga gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
    3. Tăng sự thèm ăn
    4. Không cung cấp canxi cho xương
    5. Dễ gây sâu răng
  2. Các loại đồ uống vừa có cồn vừa có ga thì sao?

Thức uống có ga là một trong những loại nước giải khát được ưa chuộng hàng đầu ở hầu hết các quốc gia. Liệu thức uống có ga có mang lại lợi ích hay nó đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của hàng triệu người?

Theo các thống kê, nước Úc đã tiêu thụ hơn 447 triệu lít đồ uống có ga hằng năm. Còn về Vương Quốc Anh, chính phủ đã ra quyết định sẽ tăng thuế các loại đồ uống có ga vào năm 2018 nhằm mục tiêu giảm béo phì ở trẻ em..

Vậy, những ảnh hưởng xoay quanh các loại nước uống có ga là gì? Hãy cùng Trang Tin sức Khỏe tìm hiểu bạn nhé.

Tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì

Thuc Uong Co Ga Tang Nguy Co Beo Phi

Thức uống có ga chứa rất nhiều đường, vì thế nếu bạn uống quá nhiều, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ví dụ, một chai nước ngọt Coca Cola 375ml chứa khoảng 10 muỗng cà phê đường. Chai 600ml chứa khoảng 16 muỗng cà phê đường. Cả hai lượng trên đều vượt quá khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là cơ thể người chỉ nên tiêu thụ 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày.

Tiêu thụ một lượng đường vượt quá mức cho phép thường xuyên rất dễ khiến bạn bị bệnh béo phì. Béo phì là một yếu tố có thể dẫn đến một số bệnh ung thư, bệnh tim mạch và đái tháo đường tuýp 2.

Thức uống có ga gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu được thực hiện trên 50.000 phụ nữ thích uống đồ uống có ga và kết quả cho thấy những người này có nguy cơ đến 85% mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 8 năm so với những người khác.

Tăng sự thèm ăn

Nuoc Uong Co Ga Tang Su Them An

Uống nước ngọt có ga rất dễ làm bạn thèm ăn và ăn nhiều hơn. Một nghiên cứu cho thấy những người uống nước ngọt tiêu thụ năng lượng nhiều hơn 17% so với chế độ ăn uống lành mạnh.

Không cung cấp canxi cho xương

Có nhiều người có thói quen uống nước ngọt có ga thay các loại sữa. Điều này dẫn đến việc thiếu canxi trong cơ thể, dẫn đến sức khỏe của răng và xương kém. Ngoài ra, nước uống có ga còn góp phần làm giảm mật độ khoáng xương (BMD) ở phụ nữ.

Hiện nay, tình trạng trẻ em tiêu thụ quá nhiều lượng nước có ga hằng ngày đã trở nên quen thuộc. Các bậc phụ huynh nên quan tâm đến vấn đề này để tránh tình trạng béo phì cho trẻ, tránh được những vấn đề về xương, răng cũng như thiếu hụt canxi trong cơ thể.

Dễ gây sâu răng

Trong các loại thức uống có ga, ngoài việc nó có chứa lượng đường cao thì nó còn chứa hàm lượng axit. Việc tiêu thụ quá nhiều đường dễ dẫn đến tình trạng sâu răng, còn hàm lượng axit trong nước ngọt lại làm giảm men răng khiến răng dễ bị vi khuẩn xâm nhập.

Theo các nghiên cứu cho biết, các loại thức uống có ga làm mòn men răng gấp 10 lần so với các loại thức uống trái cây.

Các loại đồ uống vừa có cồn vừa có ga thì sao?

Các nghiên cứu cho thấy việc uống đồ uống vừa có cồn vừa có ga làm tăng nguy cơ mắc phải hội chứng chuyển hóa, bệnh đái tháo đường tuýp 2 và bệnh tim mạch. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng chế độ ăn uống có quá nhiều ga có thể cản trở mức độ trao đổi chất và insulin của cơ thể.

Nếu bạn biết cách uống các loại nước giải khát có ga một cách thông minh, bạn sẽ tránh được những tác hại trên. Tiêu thụ quá nhiều thức uống có ga là bạn đang tự giết chết mình nhanh hơn.

Các bài viết của Trang Tin Sức Khỏe chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Tags: có nên uống nước có ga hay không\nước uống cóa gatác hại của nước uống có ga

Liên quan Posts

Công dụng tuyệt vời của dầu mè đối với sức khỏe của bạn
Dinh dưỡng

Công dụng tuyệt vời của dầu mè đối với sức khỏe của bạn

14 Tháng Mười, 2020
Dầu mè – Giải pháp trị rụng tóc và giúp tóc đen bóng, không bị bạc!
Dinh dưỡng

Dầu mè – Giải pháp trị rụng tóc và giúp tóc đen bóng, không bị bạc!

22 Tháng Hai, 2021
Bất ngờ 6 lợi ích tuyệt vời từ quả măng cụt
Dinh dưỡng

Bất ngờ 6 lợi ích tuyệt vời từ quả măng cụt

22 Tháng Hai, 2021
Nếu ăn một tô mì gói thì bạn đang uống 65 ml nước mắm?
Dinh dưỡng

Nếu ăn một tô mì gói thì bạn đang uống 65 ml nước mắm?

22 Tháng Hai, 2021
Có thể bạn chưa biết cơ thể rất cần các vitamin thiết yếu này hàng ngày
Dinh dưỡng

Có thể bạn chưa biết cơ thể rất cần các vitamin thiết yếu này hàng ngày

22 Tháng Hai, 2021
Uong Nuoc Ep Ca Chua Co Tac Dung Gi
Dinh dưỡng

Bất ngờ công dụng của nước ép cà chua

22 Tháng Hai, 2021
Xem thêm

Discussion about this post

Có thể bạn quan tâm

Nuoc Uong Co Ga Tuy Ngon Ma Hai

5 Tác hại của thức uống có ga

23 Tháng Hai, 2021
7 Thức Uống Lợi Sữa, Mẹ Mới Sinh Nhất định Phải Thử 5fc3b8ece0dc2.jpeg

7 thức uống lợi sữa dành cho mẹ mới sinh

28 Tháng Hai, 2021
Coc Nguyet San Mem Nhat The Gioi

CỐC NGUYỆT SAN BEUCUP – GIẢI PHÁP SỐ 1 CHO “NGÀY DÂU RỤNG”

23 Tháng Hai, 2021
8 Loi Ich Cua Ca Com Voi Suc Khoe Con Tre Me Da Biet

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ

23 Tháng Hai, 2021
Bà Bầu ăn Xoài: Món Ngon Cho Bữa Tráng Miệng 5f854c32c5729.jpeg

7 lợi ích khi bà bầu ăn xoài mà có thể bạn chưa biết

23 Tháng Hai, 2021
Trang tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Kết nối với Trang Tin Sức Khỏe

No Result
View All Result
  • Bệnh A-Z
  • Sống khỏe
    • Sống xanh, ngăn ngừa hóa chất
    • Dinh dưỡng
    • Bí quyết sống khỏe
    • Làm đẹp
    • Vóc dáng
    • Nhãn khoa
    • Chăm sóc răng miệng
    • Sức khỏe giới tính
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Chăm sóc người cao tuổi
    • Sức khỏe tinh thần
    • Bảo hiểm sức khỏe
    • Giấc ngủ
    • Sơ cứu và phòng ngừa
  • Mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thai kỳ
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Quá trình sinh nở
  • Nuôi dạy con
    • Trẻ tập đi
    • Năm đầu đời của bé
    • Chăm sóc da bé
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Bí quyết dạy con
  • Kiểm tra sức khỏe
    • Kiểm tra triệu chứng bệnh
    • Tính ngày rụng trứng
  • Bản tin sức khỏe

© 2020 Trang Tin Sức Khỏe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In